domenica 5 giugno 2016

La nostra spina dorsale

APPARATO SCHELETRICO
CON BRUNA!!!!
Oggi pomeriggio è venuta Bruna a spiegarci la postura corretta della spina dorsale… La cosa che mi ha colpito di più è che in tutti questi anni mi sedevo sempre male!!!!! Ora non lo farò più, non mi siederò più così!!!!!!
Dopo averci spiegato il modo”composto” di sedersi abbiamo fatto 3 schede gioco:
·         1° scheda: ci ha dato delle figure uguali, però, una era la posizione corretta e l’altra sbagliata, sotto quella corretta dovevi mettere SI sotto quella sbagliata NO.
·         2° scheda: era un quiz in cui alla fine veniva fuori una frase.
·         3° scheda: dovevi trovare le parole in una griglia e ti veniva fuori la parola “BENESSERE”.
Mentre Bruna spiegava, facendoci vedere un power Point, noi prendevamo appunti su quello che diceva, perchè ci sarebbero serviti per fare le 3 schede successive.
 Sofia



 Ľintervento di Bruna
Oggi è venuta nella nostra scuola Bruna una ex professoressa di ginnastica delle medie….
È venuta a spiegarci un po’ di cose sulla colonna vertebrale e la sua giusta postura.
Ci ha detto che la colonna vertebrale è formata da diverse ossa:
7 cervicali
12 dorsali
5 lombari e la parte terminale della colonna vertebrale è il coccige.
È molto importante avere una posizione corretta della schiena: non bisogna avere la schiena troppo incurvata.  
Noemy

Intervento di Bruna sulla colonna vertebrale     (Aida)
Oggi a scuola è venuta Bruna a parlarci della corretta postura della colonna vertebrale; ci ha spiegato inizialmente da cosa è formata:
  • 12 vertebre dorsali
  • 7 vertebre cervicali
  • 5 vertebre lombari
  • 1 osso sacro                                                                                                                     
Sulle malattie che può avere la colonna vertebrale :
  • La scogliosi
  • La lordosi
  • La cifosi
 
Ci ha spiegato come sollevare un peso: piegando le gambe, come stare seduti: non con le gambe accavallate, ma soprattutto non bisogna curvare la schiena per esempio, per fare i compiti, scrivere…

...ci ha spiegato molte altre cose interessanti che ci potranno servire per il futuro.

Finito il suo intervento abbiamo fatto alcune schede gioco per vedere se avevamo capito l'argomento.

Incontro con Bruna       
Ilaria, Eric, Tommaso e Samara
Oggi è venuta Bruna, ci ha parlato della spina dorsale e mentre parlava ci faceva vedere delle immagini sulla corretta postura. Ci ha parlato anche di alcune malattie della colonna vertebrale:
la cifosi
la lordosi
la scogliosi
La colonna vertebrale è composta da:
12 vertebre dorsali
7 cervicali
5 lombari
1 osso sacro
La vertebra è composta da un corpo e delle lamelle. Il disco vertebrale separa le vertebre e se non tieni la schiena dritta ti viene l’ ernia del disco cioè il disco si consuma.

Colonna vertebrale con la signora Bruna
Oggi a scuola è venuta la signora Bruna che ci ha spiegato la colonna vertebrale e la giusta postura.
Ci ha detto che la colonna vertebrale è formata da vertebre.
Le vertebre sono formate da: un corpo, un buco da cui passa il midollo spinale e apofisi trasversa e spinale.
Le vertebre sono divise in lombari, spinali e dorsali.
In mezzo a ogni vertebra c’è un disco e al suo interno una piccola sfera gommosa.
Il disco aiuta a flettersi come un movimento.
Ci possono essere malattie legate alla colonna vertebrale.
La signora Bruna ci ha anche spiegato che la corretta postura è quella dritta.
Giovanni

   La colonna vertebrale

Noi abbiamo circa 32-33 vertebre:
● 7 cervicali
● 12 dorsali
● 5 lombari
● 5 vertebre che formano l’osso sacro.
● coccige

In mezzo alle vertebre  abbiamo il disco intervertebrale.
Nel foro vertebrale passa il midollo spinale che parte dal cervello.
Le deformazioni della colonna vertebrale sono:
-cifosi ( sul piano laterale)
-lordosi ( sul piano laterale)
-sogliosi (sul piano frontale)
Per non avere la colonna deformata è necessario fare sempre una buona attività fisica.
        
                 IL MOVIMENTO È IMPORTANTE!
Giulia P.

L’intervento di Bruna sulla colonna vertebrale

Oggi, a scuola è venuta Bruna Minetto a spiegarci come tenere dritta la colonna vertebrale. Ci ha fatto vedere anche un Power Point sulla colonna vertebrale. Io a  scuola e a casa sono sempre seduta male e la mia schiena ne risente. Alcune volte mi fa male la schiena o alcune volte mi fanno male le scapole. Spero che questo lezione sulla postura mi sia servita  per farmi sedere un po' più composta, io vorrei essere composta ma non ci riesco. Questa lezione è stata molti bella e ho imparato tanto.
Alice

1 commento:

  1. Grazie a Bruna per la sua disponibilità e per la bella lezione!

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